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Prävention als Schlüssel für Leistungsfähigkeit und Gesundheit
Mental-/Health-Coaching
Stressbedingte Erkrankungen nehmen leider auch in Führungsetagen weiter zu. Dabei ist Stress nicht nur etwas Negatives. Im gesunden Maß treibt er uns an. Im Übermaß aber kann er krank machen. Negativer Stress ist ansteckend für Mitarbeitende. Daher brauchen Führungskräfte ein effektives Stressmanagement: eigene Belastungsgrenzen erkennen und erfolgreich gegensteuern.
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Prävention als Schlüssel für Leistungsfähigkeit und Gesundheit
Mental/Health Coaching
Stressbedingte Erkrankungen nehmen leider auch in Führungsetagen weiter zu. Dabei ist Stress nicht nur etwas Negatives. Im gesunden Maß treibt er uns an. Im Übermaß aber kann er krank machen. Negativer Stress ist ansteckend für Mitarbeitende. Daher brauchen Führungskräfte ein effektives Stressmanagement: eigene Belastungsgrenzen erkennen und erfolgreich gegensteuern.
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts
Arthur Schopenhauer
Stress ist ein fester Bestandteil unseres beruflichen und privaten Alltags. Wichtig zu wissen: (Eu-) Stress spornt uns an. Aber Dys-Stress kann auf Dauer krank machen. Dys-Stress ist ansteckend für Mitarbeitende. Deswegen brauchen Führungskräfte ein effektives Stressmanagement: eigene Belastungsgrenzen kennen und effektiv gegensteuern.
Themen für
Mental/Health Coachings
- Wie „gesund“ führe ich mich und meine Mitarbeitenden?
- Wie gehe ich mit Stress um?
- Was stärkt mich – was schwächt mich?
- Wie resilient bin ich im Umgang mit Krisen und Rückschlägen?
- Self Awareness
Als Mental/Health Coach unterstütze ich Sie, hilfreiche Strategien zu entwickeln, damit Sie sich und andere gesund führen. Wir identifizieren Ihre Stresssoren und Ressourcen für eine gute Balance im Umgang mit Belastungen. Lernen Sie Ihre Stressmuster kennen und steigern Sie Ihre Resilienz.